DEPRESSION
PSYCHOLOGISCHE BEHANDLUNG & THERAPIE BEI DEPRESSIONEN
Wussten Sie, dass ungefähr 17% der Erwachsenen im Laufe ihres Lebens eine schwere depressive Phase erleben? Frauen sind doppelt so häufig betroffen wie Männer.
Ein permanentes Gefühl der Niedergeschlagenheit, fehlende Energie, Mangel an Freude und beklemmende Lustlosigkeit machen den Tag zu einer scheinbar unüberwindbaren Hürde?
Dann sind Sie bei mir richtig: meine klinisch-psychologische Behandlung von Depressionen basiert auf den Erkenntnissen der Verhaltenstherapie und der Kognitiven Therapie.
Depressive Menschen erleben oft sich selbst, ihre Umgebung und ihre Zukunft als negativ. Gemeinsam finden wir Ihre negativen Denkmuster heraus und bearbeiten sie.
Ich behandle und begleite Jugendliche, Erwachsene und ältere Menschen, die Depressionen durchleiden:
Ein Stück gemeinsamer Weg, der Sie
wieder zu mehr emotionalen und gesundheitlichen Wohlbefinden führt.
Lindern Sie die Schwere im Alltag - holen Sie sich Unterstützung!.
ANTRIEBSLOSIGKEIT, TRAURIGKEIT, ANGST:
Depression
Dinge, die sonst leicht von der Hand gehen, entpuppen sich als riesige Herausforderung. Ebenso machen sich oft Probleme beim Schlafen oder mangelnder Appetit bemerkbar. Der Eindruck sich schlecht konzentrieren und nicht mehr richtig denken zu können und mangelnde Entscheidungsfähigkeit sind weitere mögliche Symptome.
Eine Depression ist eine komplexe Erkrankung
Es kann so weit gehen, dass einfachste Tätigkeiten (z. B. sich zu waschen) nicht mehr verrichtet werden können und das Leben nicht mehr lebenswert erscheint.
Depressionen kommen oft in Verbindung mit anderen Krankheiten vor - zB. war zuerst die missbräuchliche Verwendung von Alkohol oder diente der Alkohol letztlich zur Linderung des andauernden Stimmungstiefs? Fragen, die bei der psychologischen Therapie geklärt werden.
SCHWEREGRAD UND VERLAUF:
VOM STIMMUNGSTIEF ZUR DEPRESSION
„Hello darkness my
old friend, I’ve come to talk with you again.“
Dieser Auszug aus dem Lied „Sound
of Silence“ von Simon and Garfunkel
bringt die Schwere zum Ausdruck, mit der
Betroffene einer Depression zu kämpfen haben.
Jeder durchlebt mal Phasen, wo es nicht so gut läuft. Man fühlt sich antriebslos, hat wenig Lust und ist freudlos. Meistens vergehen solche Episoden wieder von selbst und man kommt wieder in die Kraft. Hält so ein Stimmungstief jedoch länger als zwei Wochen an, so spricht man von einer depressiven Verstimmung.
Im weiteren Verlauf können sich daraus folgende Schweregrade entwickeln:
Leichte Depression, mittelgradige Depression, schwere Depression und saisonal abhängige Depression.
Bei der saisonal abhängigen Depression spielt oft ein Mangel an Licht eine große Rolle. Betroffene klagen über Symptome wie vermehrte Müdigkeit, mangelnder Antrieb und Freude hauptsächlich in den Herbst-Wintermonaten.
3 Aspekte, welchen Nutzen eine Therapie bei Depressionen bringt:
Verbesserung des emotionalen Wohlbefindens.
Eine wirksame Behandlung kann dazu beitragen, depressive Symptome wie Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit und Angst zu lindern. Sie können sich besser fühlen und ein erhöhtes allgemeines Wohlbefinden erleben.
Steigerung der Lebensqualität.
Depressionen können das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen, indem sie zB. das Bewältigen von Aufgaben, die Konzentration und das soziale Funktionieren stören. Durch eine Behandlung können diese Einschränkungen verringert und die Lebensqualität wieder verbessert werden.
Verbesserung der körperlichen Gesundheit.
Depressionen können auch körperliche Auswirkungen haben, zB. Schlafstörungen, Appetitveränderungen und Erschöpfung. Eine wirksame Behandlung kann dazu beitragen, diese Symptome zu lindern und die allgemeine körperliche Gesundheit zu verbessern.
Sei du selbst die Veränderung,
die du dir wünscht!
Mahatma Gandhi