Psychologische Beratung & Behandlung
Herzlich willkommen bei Mag. Silvia Gartlgruber -
Klinische Psychologin & Gesundheitspsychologin
Wann ist für Sie der richtige Zeitpunkt, dass wir ein Stück Ihres Weges gemeinsam gehen? Beispielsweise wenn:
- Sie plötzlich nicht mehr weiter wissen.
- Unangenehme Gefühle ständig dominieren.
- Ihr Leidensdruck immer stärker wird.
Wenn Ihr Leben einmal nicht geradlinig verläuft und Sie Tiefpunkte verspüren - dann hilft psychologische Beratung. Dann helfe ich. Ich bin für Sie da, so lange Sie mich brauchen - nach Ihrem Tempo. Schön, dass Sie da sind!
WORAUF ICH SPEZIALISIERT BIN
MEINE SCHWERPUNKTE
Ich berate und begleite Familien, Jugendliche und Erwachsene
bei Herausforderungen, die das Leben mit sich bringt:
Familie & Beziehung
Beziehungen stärken unser Wohlbefinden und geben
uns Kraft. Doch manchmal kommt es zu Veränderungen und das Trennende steht vor dem Gemeinsamen
- es muss nicht so sein!
Alter & Demenz
Jedes Alter hat seine Herausforderungen. Es kann trotz altersbedingter Veränderungen gelingen, die
vorhandenen Möglichkeiten optimal auszuschöpfen.
Krise & Trauer
Coronakrise, Klimakrise, Finanzkrise & Co. hinterlassen bei vielen Menschen
ein Gefühl des Dauerkrisenmodus.
Doch: Krisen können bewältigt und Trauer erleichtert werden.
Schlafstörung
Guter Schlaf ist wichtig für unser gesamtes Wohlbefinden. Schlafstörungen lassen sich gezielt durch individuelle Maßnahmen verbessern.
Schmerz
Schmerzen haben eine wichtige Warnfunktion: sie machen uns aufmerksam, dass etwas nicht stimmt.
Sind sie ein chronischer Begleiter, hilft psychologische Schmerztherapie.
Depression
Die in unserer Gesellschaft am
häufigsten vorkommende psychische Erkrankung. In der Behandlung finden wir negative Denkmuster heraus und ändern sie annehmbar.
Angst
Ängste haben eine bedeutende
Funktion: sie bereiten uns in schwierigen Situationen darauf vor, handeln zu
können, zB. zu kämpfen. Auch Ängste selbst können besiegt werden.
Burnout
Leistungsfähig und stark sein, sich selbst ständig optimieren müssen, Schwächen verbergen:
permanenten Überlastungs- und Erschöpfungszustand gezielt gegensteuern!
Der Mensch ist nichts anderes, als was er selbst aus sich macht.
Zitat von Jean-Paul Sartre